耙耙柑的功效與作用

1.促進消化

耙耙柑中含有豐富的果酸和檸檬酸，這些物質(zhì)被人體吸收后，能促進唾液胃液等多種消化液分泌，并能對腸胃產(chǎn)生溫和刺激，能促進腸胃蠕動，提高腸胃消化功能，平時人們出現(xiàn)消化不良或食欲不振時，多吃些耙耙柑就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。

2.潤腸通便

耙耙柑含有豐富的膳食纖維，食用之后會在胃腸內(nèi)大量吸水膨脹，增加食物殘渣濕度，提高糞便的含水量，并可促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效，對緩解便秘有一定作用。

3.預防癌癥

耙耙柑中含有一種天然抗癌成分，它能阻止人體細胞癌變，并能加快人體內(nèi)致癌物質(zhì)的分解與代謝，并能增強人體抗病毒能力，可阻止癌癥病毒對人體細胞產(chǎn)生傷害，經(jīng)常吃耙耙柑能讓人體自身抗癌能力明顯提高，也能讓癌癥發(fā)病率明顯下降。

4.提高免疫力

耙耙柑中富含維生素C、碳水化合物、有機酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、膳食纖維、鈣、鋅、鐵等營養(yǎng)元素，食用可為身體補充營養(yǎng)，提供能量，而且其中豐富的維生素C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力；補充維持身體的白細胞，提高身體免疫力。

5.調(diào)節(jié)情緒

耙耙柑中含有的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì)能直接作用于人類的中樞神經(jīng)，它能調(diào)節(jié)情緒也能放松心情能讓人類身心得到深度放松，對人們經(jīng)常出現(xiàn)的焦慮抑郁以及煩躁等不良癥狀，都有明顯調(diào)理和緩解作用。

6.美容養(yǎng)顏

耙耙柑中含有豐富的維生素C，這類維生素有很強的抗氧化作用，食用之后能幫助清除體內(nèi)自由基，減少其對機體的損傷，延緩皮膚老化的速度；還能抑制黑色素形成，防止肌膚變黑和斑點的出現(xiàn)；另外維生素C還可促進肌膚膠原蛋白的合成，有保持肌膚細嫩、光滑的作用，因此常吃耙耙柑有很好美容養(yǎng)顏效果。