功效與作用：

1、防治心血管疾病：芒果中含維生素C量高于一般水果，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

2、美化肌膚：經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

3、明目：芒果維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

4、防治便秘：促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。

5、殺菌：芒果葉的提取物具有抑制流感病毒的作用。

6、祛痰止咳：芒果對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

7、防止暈車：食用芒果對于暈車、暈船有一定的止吐作用。

禁忌：

1、飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。

2、由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。

3、多吃芒果會引起過敏，嚴(yán)重的可能會損害腎臟。芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。